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花粉症の疑いがあると思ったら、まずは耳鼻咽喉科などの病院へ行きましょう。市販の薬を飲んで花粉症の時期を乗り切る人もいるかもしれませんが、これでは何の花粉に反応しているのかを突き止めることができません。